Радислава,

Выпускница стoличнoй академии MBД

Научим создавать 2D игры на платформе Unity.Обучение с нуля. Изучаем программирование на C#. Отвечаем на вопросы и корректируем вместе ваш проект.Знания помогут разрабатывать инди-игры и работать на позиции Junior Unity разработчика. Программа курса, стоимость и другие подробности

Это то, что нужно знать всем без исключения

Глафирa Тapхaнoвa в cвoи 36 выглядит мaксимум нa 20FITNESS спорт мотивация

Знаменитости и их poдные сестрыСалон красоты

нечего надеть - паблик, в кaтором публикуют обзоры на шмот

Лyчшиe идeи мaникюpa

Депутаты предложили привязать размер штрафа к стоимости машиныПоддерживаете такую идею?

Стильная ванная, ничего лишнего

Актуальная информация о скидках и акциях в нашей группеЗаходи, смори и выбирай!

АКТИВИРОВАННЫЙ УГОЛЬ РЕАЛЬНО ПОМОГАЕТ ХУДЕТЬ!Мало кто знает, но такое простое средство как активированный уголь является потрясающим помощником в борьбе с лишним весом. Я хочу рассказать, что нужно делать, чтобы ЛЕГКО похудеть при помощи угля.Уголь - это мощнейший адсорбент, который благодаря своей структуре связывает токсические вещества, яды, продукты распада пищи, вещества жизнедеятельности микроорганизмов и выводит их из ЖКТ. То есть уголь очищает наш организм от массы вредных веществ. Показать полностью…Похудеть с помощью активированного угля можно, составе единой системы похудения. То есть вы выбираете для себя диету или разгрузочные дни и добавляете к рациону активированный уголь, что многократно усиливает эффект похудения. Предлагаем такую схему похудения с помощью активированного угля: за ее основу берется 3-х дневная диета на основе продуктов, усиливающих перистальтику организма – это нужно в связи с тем, что активированный уголь, в силу своей специфики, «укрепляет» кишечник, и этому нужно противостоять, чтобы обмен веществ проходил активно. Для процесса похудения нужно рассчитать, сколько активированного угля вам понадобиться на сутки диеты. Это очень просто – делите свой вес на десять. То есть, для примера, если вы весите 60 кг, то вам нужно шесть таблеток активированного угля на сутки, которые необходимо разделить на равные порции ( по 2 штуки) и принимать перед завтраком, обедом и ужином. ДЕНЬ 1 Итак, для тех, кто решил похудеть с помощью активированного угля, представляем первый день – кефирный. На завтрак, обед и ужин вы пьете по стакану кефира. Но перед использованием кисломолочного продукта, примерно за полчаса, пьете активированный уголь (независимо от количества таблеток) со стаканом воды. Все очень понятно и доступно. ДЕНЬ 2 Второй день похудения с активированным углем мы советуем вам построить на яблоках. Это прекрасный продукт, давно зарекомендовавший себя в деле похудения. Точно так же, как в первом случае, на завтрак, обед и ужин вы кушаете яблоко, но за 30 минут до этого принимаете с водой активированный уголь. ДЕНЬ 3 Третий день, который мы будем использовать для похудения с помощью активированного угля – овощной. В эти сутки вы, опять же, три раза пьете активированный уголь и через полчаса кушаете либо овощной салат с подсолнечным маслом, либо овощи на пару. Повторяйте диету через 7-14 дней. Удачного вам похудения:))

?отoшoп - страшная силаFITNESS спорт мотивация

Умнее, конечно, ничего придумать было нельзя

Читай гороскоп на сегодня #Овны, возвращайтесь в реальность! Пора придать своим делам ускорение! #Тельцы, любите командовать? Только не сегодня! Уступите инициативу другим! #Близнецы, ваш день богат на возможности. Не останавливайтесь на достигнутом! Показать полностью…#Раки, звезды призывают заняться собой! Держите дистанцию от проблем окружающих! #Львы, соблюдайте чувство меры! Сегодня лучше промолчать, чем сказать лишнее! #Девы, оставьте в расписании дня место случаю. Звезды обещают сюрприз! #Весы, делайте перерывы в любой деятельности и не требуйте от себя слишком многого! #Скорпионы, не сдавайтесь на полпути! До вашей мечты рукой подать! #Стрельцы, расслабьтесь! Сегодня лучше отпустить ситуацию, чем контролировать ее! #Козероги, поставьте свои желания в приоритет. Вы заслужили порцию радости! #Водолеи, звездный совет – полагаться на интуицию, а не на мнения со стороны! #Рыбы, мечтайте и рисуйте красивые планы на будущее. Сегодня ваши мысли имеют особую силу! #ЕвропаПлюс #EuropaPlus #Гороскоп@europaplus

Мой гороскоп самый точный

От подписчика:Вложил в свою Ниву 1.5млн рублей и ни о чём не жалею

?рекрaснeйшaя задумка мaнгaлa Бpаво автopу

Певец Андрей Григорьев-Апполонов вспомнил, каким он пришел в «Иванушки». Артист в Instagram поделился снимком 25-летней давности. По его словам, именно в таком виде он когда-то пришел в группу «Иванушки»

Мой парень засмеялся, когда увидел, что я делаю это упражнение. Но когда стал замечать результаты — готов был снять шляпуКрасивые стройные бедра Рекомендуем ПОДПИСАТЬСЯ!Показать полностью…Многие из нас проводят слишком много времени сидя. Это не удивительно, что наши мышцы бедер и соединительная ткань в суставах слабеют. К счастью, мы можем сделать что-то. Не всегда нужно покупать абонемент в спортзал. Следующие силовые тренировки приведут ваши бедра в форму в кратчайшие сроки. Самое замечательное в том, что вам нужно просто 15 минут и место, где сможете прилечь и выполнять упражнения. Занимаясь без остановки, через несколько дней вы заметите разницу: Качели Это упражнение особенно хорошо для бедер. Согните ваше правое колено, поднимите левую ногу и направьте ее вправо, за правую ногу. Затем обопритесь слегка на левую, приземляясь на эту ногу. Ваша правая нога теперь поднимается и указывает влево. Качайте руками вместе с движениями для более интенсивного эффекта. Перекачивайтесь обратно на правую, а затем повторите все, продолжая, по крайней мере, одну минуту! Колени Боевые искусства и болельщики кик-боксинга знают это: сожмите кулаки и держите их перед вами, как боксер. Поднимите согнутую ногу и полукругом отводите согнутое колено. Балет Ноги на ширине плеч. На носочках делайте полуприседание и держитесь так 30 секунд. Затем поднимайтесь вверх и поднимайте правое колено к груди. Теперь приземляйтесь снова, держитесь, а затем возвращайтесь в исходную позицию и поднимайте левое колено к груди. Повторите десять раз с каждой ногой. ЛягушкаВы поймете, как это упражнение получило свое название, как только вы попробуете его. Повторите это движение 15 раз, и вы будете чувствовать эффект для бедер. Бабочка Сядьте, скрестив ноги и прижмите подошвы ног вместе. Обоприте кончики пальцев на пол, чтобы помочь сесть даже ровнее. Вы можете использовать свои руки, чтобы надавливать на колени. Держите позвоночник прямо. Пребывайте в таком положении в течение 30 секунд. Через пару недель вы заметите, насколько эффективна это тренировка!